2022-12-21から1日間の記事一覧

市村正親の開脚

テレビ

情熱大陸で、市村正親が、ぐーんやっていた。あんまりにもきれいに伸びているので自分でもやってみた、寝っ転がって、片方の足をあげる。ぐーん 90度柔軟復活しよう。